筋力落ちましたの

　furukumaです。こんばんは。

　10日間の入院生活で体重が約３kg減りました。でも、体脂肪率は大して落ちてないし、お腹も凹んでないし･･･。要するに筋肉が落ちたってことですよね(T_T)

　その証拠に、昨日は６千歩しか歩いていないのに、今日はふくらはぎがずっと痛かった。。。

　リハビリのためのお写ん歩が必要です。

LUMIX G9 / NAF-m43 / AF-S VR Zoom-Nikkor 70-300mm F4.5-5.6G IF ED