furukumaです。こんばんは。 退院後、お通じをよくするために野菜を摂るように指導されています。 これまでは、温野菜とかサラダで野菜を食べていたのですが、最近は飽きたので別の手段で野菜を摂ろうと思ってます。 で、昨日作ったのが野菜たっぷり（肉なし…

furukumaです。こんにちは。 今日はコンビニ競争に出遅れたため、残ってたのは何時もよりちょっとカロリー高めのお弁当。 晩御飯で調整しよ。 RX100 / Lightroom mobile